آیا روی پوست صورتتان احساس خشکی، کشیدگی و … می کنید؟ آیا احساس ناراحتی می کند که خشک شده و پوسته پوسته و گاهی قرمز، خارش دار و دردناک به نظر می رسد؟ سپس پوست تان خشک می شود. اگر همیشه پوست خشکی داشته اید، یا آب و هوای زمستان یا محصولات مراقبت از پوست خشن باعث این امر شده است، جای نگرانی نیست. با ایجاد یک روال مراقبت سریع از پوست، برای کمک به کاهش خشکی پوست ناشی از عوامل درونی و بیرونی، پوست تان احساس فوق العاده ای پیدا می کند و مرطوب می شود.

گام های روتین پوست خشک عبارتند از:

روتین صبح پوست خشک

روتین روزانه پوست خشک

روتین قبل از خواب پوست خشک

روتین هفتگی پوست خشک

مرحله  اول : روتین صبح پوست خشک

به صورت خود آب ولرم فقط برای شادابی و باز کردن چشم های خواب آلودتان بپاشید.

از پاک کننده های مرطوب کننده ملایم مخصوص پوست های خشک و حساس استفاده کنید. یک پاک کننده طبیعی یا یک پاک کننده مرطوب فاقد مواد شیمیایی صابونی خشن را انتخاب کنید پاک کننده های کرم یا ژل بهترین عملکرد را دارند. پاک کننده را روی پوست مرطوب ماساژ دهید و قبل از شستشو با آب ولرم، دستورالعمل های روی محصول را دنبال کنید.

فوم شوینده پوست های خشک و حساس ولندان

از تونر استفاده نکنید زیرا ممکن است پوست تان را خشک کنند و آب در واقع جایگزین بهتری است. هدف تونر کمک به ایجاد رطوبت است که مرطوب کننده تان می تواند آن را انجام دهد. اگر تونر خود را با سرم جایگزین کنید، نتایج بهتری خواهید دید. از تونر گلاب به عنوان جایگزین استفاده کنید.

از مرطوب کننده استفاده کنید. اگر کرم خاصی برای لک های خشک دارید، اکنون وقت آن است که قبل از انتخاب یک مرطوب کننده روزانه نازک برای پوست های حساس، آن را بمالید. فقط یک لایه نازک از آن را بمالید و با حرکات دایره ای ماساژ دهید. اگر پوست خشکی دارید، یک مرطوب کننده غنی در حالت ایده آل، یک کرم استفاده کنید.

کرم مرطوب کننده پوست های خشک ولندان

از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. اطمینان حاصل کنید که کرم ضد آفتاب شما طیف وسیعی دارد (از اشعه های UVA ، UVB ، IR و VL محافظت می کند). این به محافظت از پوست شما کمک می کند و اگر کرم مرطوب کننده ای برای پوست های خشک و حساس انتخاب کنید، به مرطوب نگه داشتن پوست در طول روز نیز کمک می کند. ضدآفتابی با حداقل SPF 30 و ترجیحاً مقاومت در برابر آب انتخاب کنید.

فلوئید ضد آفتاب آبرسان  50SPF ولندان

در زیر ضدآفتاب از یک مرطوب کننده رنگی یا پرایمر معدنی برای پوست های خشک انتخاب کنید، اگر دوست دارید کرم پودر بپوشید. فقط کمی استفاده کنید، اما اگر نیاز به پوشش اضافی دارید، از کانسیلر یا هایلایتر استفاده کنید.

مرحله  دوم: روتین روزانه پوست خشک

در زمان استراحت صبحگاهی تان سریعا یک لایه نازک دیگر از مرطوب کننده ای که صبح استفاده کرده اید، مجدد استفاده کنید. سپس آن را به طور کامل ماساژ دهید و به نواحی خشک پوست توجه ویژه ای داشته باشید. اطمینان حاصل کنید که مرطوب کننده شما فاقد چربی است و اگر پوست شما هنوز قبل از استراحت صبح احساس رطوبت و آبرسانی می کند، این مرحله را رها کنید.

کرم مرطوب کننده پوست های خشک ولندان

زمانی که در حمام هستید، از یک بالم لب یا کره لب استفاده کنید. اگر همچنان دوست دارید از رژ لب و براق لب استفاده کنید، قبل از آن یک لایه بالم لب را استفاده کنید و سپس از رژ لب، براق یا رنگ خود روی آن استفاده کنید.

کرم مرطوب کننده لب ولندان

در طی روز یک بطری بزرگ آب بخرید. نوشیدن آب پوست را دوباره هیدراته می کند و حتی اگر از قبل نوشیدنی همراه خود داشته باشید، مقداری مایع اضافی ضرری ندارد. یک پرف نوشیدنی بزرگ در طول روز برای شما ضروری است.

ظهر یک نوشیدنی دیگر بخورید (چون باید حداقل 2 لیتر آب در روز بنوشید) و یک ناهار سالم بخورید. میوه ها و سبزیجات مبتنی بر آب برای کمک به خشکی پوست و همچنین میوه و سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان ها و ویتامین های A، B و C توصیه می شود. و همچنین یک سالاد سالم، چند تکه میوه و مقداری ماست؟

قبل از اینکه بعد از ناهار به محل کار، مدرسه، کار و غیره برگردید. ممکن است بخواهید مقداری مرطوب کننده یا ضد آفتاب اضافه کنید.

کرم مرطوب کننده پوست های خشک ولندان

غذای سالم بخورید، مقدار زیادی نوشیدنی بنوشید و با مرطوب کردن تمام مدت در طول روز، پوست خشک خود را حفظ کنید.

مرحله  سوم : روتین قبل از خواب پوست خشک

با تهیه یک شام سالم که به پوست خشک تان کمک می کند، شروع کنید. یک لیوان شیر را با مقداری توت فرنگی امتحان کنید.

قبل از استفاده از یک پاک کننده ملایم آرایش، مقداری آب ولرم به صورت خود بپاشید. مطمئن شوید که برای پوست های حساس یا خشک مناسب و همچنین موثر است.

از همان پاک کننده ملایم صبح استفاده کنید، دوباره آن را قبل از شستشو ماساژ دهید. در صورت تمایل می توانید اکنون دوباره از گلاب استفاده کنید.

فوم شوینده پوست های خشک و حساس ولندان

از یک مرطوب کننده کرمی غلیظ یا یک کرم شب غنی استفاده کنید. استفاده از یکی از این دو در طول شب پوست را مرطوب نگه می دارد و در هنگام خواب آن را تغذیه می کند و باعث می شود پوست شما در صبح مرطوب تر باشد. با توجه ویژه به مناطق خشک کن، یک لایه خوب اعمال کنید.

فوم شوینده پوست های خشک و حساس ولندان

هنگام خواب و رفتن به رختخواب، یک بطری آب در دسترس قرار دهید.

مرحله چهارم: روتین هفتگی پوست خشک: یک بار در هفته

از یک لایه بردار برای تمیز کردن منافذ و از بین بردن سلول های مرده پوست هر هفته برای پوست چرب یا ضروری است. اما برای افرادی که پوست خشکی دارند، لایه‌بردارها می‌توانند باعث خشن شدن و خشکی بیشتر پوست گردد. درعوض، قبل از استفاده از پاک کننده و مرطوب کننده ملایم روزانه، فقط پوست خود را به آرامی با حرکات دایره ای با یک پارچه شستشو ماساژ دهید تا سلول های مرده پوست از بین برود.

بدون در نظر گرفتن نوع پوستتان هفته ای یکبار از ماسک صورت استفاده کنید. برای پوست های خشک، دستور العمل های ماسک صورت خانگی را جستجو کنید یا یک مرطوب کننده، مرطوب کننده و ترجیحا طبیعی بخرید. ترکیبات رایج ماسک های خانگی برای پوست های خشک می تواند شامل عسل، روغن، موز، ماست، شیر و گاهی کره و شکلات باشد.

با این روال، پوست شما باید در کمترین زمان بسیار بهتر شود. به علاوه، اگر برخی از غذاهای ذکر شده برای کمک به خشکی پوست را بخورید، از مزایای تغذیه سالم بهره مند خواهید شد!