استفاده از رژیم غذایی و مکملها برای رفع خشکی پوست
۱. هر زمان که تشنه شدید، آب بنوشید. نوشیدن آب و هیدراته ماندن می تواند به بهبود پوستی سالم تر کمک کند تا کمتر مستعد خشکی گردد. هر زمان که احساس تشنگی می کنید یعنی هنگام غذا و بعد از ورزش، یک لیوان آب بنوشید. سعی کنید یک بطری آب معدنی همراه خود داشته باشید و آن […]
