با تغییر سبک زندگی از چرب شدن پوست جلوگیری کنیم.
۱. برای کنترل چربی صورت از یک رژیم غذایی سالم سرشار از آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب امگا_ ۳ استفاده کنید. این غذاها ظاهر و بافت پوست تان را بهبود می بخشد. از مصرف غذاهای پرچرب و قندی که باعث چرب شدن پوست می شوند خودداری کنید. برای اسیدهای چرب امگا 3، غذاهایی مانند […]
آنچه در مورد روغن های ضروری برای بیماری های پوستی باید بدانید.
اسانس ها عصاره های غلیظ گیاهان مختلف هستند. اخیراً دانشمندان شروع به بررسی استفاده از این روغن ها در درمان بیماری ها از جمله بیماری های پوستی کرده اند. مردم در سراسر جهان از گیاهان و عصاره های گیاهی در طب سنتی خود استفاده می کنند، به چنین شیوه هایی رایحه درمانی و درمان طبیعی […]
اصلاح رژیم غذایی برای پیشگیری و درمان آکنه
1- رژیم غذایی سالم داشته باشید. ترجیحا از گوشتهایی که حاوی هورمونها و مواد مشابه هستند و میتوانند هورمونهای شما را از تعادل خارج کرده و باعث آکنه شوند، پرهیز کنید. در عوض، مقدار زیادی فیبر، سبزیجات تازه و میوه بخورید. غذاهای غنی از ویتامین A، C، E و روی می توانند از طریق […]
استفاده از رژیم غذایی و مکملها برای رفع خشکی پوست
۱. هر زمان که تشنه شدید، آب بنوشید. نوشیدن آب و هیدراته ماندن می تواند به بهبود پوستی سالم تر کمک کند تا کمتر مستعد خشکی گردد. هر زمان که احساس تشنگی می کنید یعنی هنگام غذا و بعد از ورزش، یک لیوان آب بنوشید. سعی کنید یک بطری آب معدنی همراه خود داشته باشید و آن […]
13 روش برای برطرف کردن خشکی و پوسته پوسته شدن پوست کودک
برای محافظت از پوست ظریف کودک و کمک به جلوگیری از خشکی و پوسته پوسته شدن، می توانید اقدامات زیر را انجام دهید: 1- ورنیکس کودک را در هنگام تولد پاک نکنید. برخی از نوزادان پوشیده از یک پوشش مومی مایل به سفید به نام ورنیکس به دنیا می آیند، ماده ای که به جلوگیری […]
