اگر چه وضعیت پوست به ژنتیک نیز مرتبط است؛ اما داشتن روتین پوستی سالم تاثیر بسیار زیادی در حفظ سلامت و بهبود وضعیت پوستی فرد خواهد داشت. بسیاری از مشکلات پوستی همچون منافذ باز، جوش، جای جوش، التهاب و کدری از نداشتن روتین پوستی ناشی می شود. در صورتی که بصورت روزانه به پوست رسیدگی کنید، کم‌تر دچار اختلالات و مشکلات جدی می‌شود. بهتر است بدانید که پوست همه افراد چربی تولید می‌کند؛ اما آنچه که پوست را مرطوب و در برابر آلودگی‌ها محفاظت می‌کند، سبوم(چربی) است. توسط غدد چربی ترشح می‌شود. درصورتی‌که این غدد بیش‌ از اندازه چربی تولید کند، باعث ایجاد آکنه و مسدود شدن منافذ پوست خواهد شد.

ازجمله نشانه های بارز پوست چرب وجود جوش و آکنه، منافذ باز و براق بودن پوست است. پوست چرب در اثر مواردی همچون بیماری، عوامل محیطی، دلایل بهداشتی، ژنتیک تغییرات هورمونی، محصولات آرایشی و بهداشتی نامرغوب، آلودگی هوا، نور خورشید و تغذیه ناسالم ایجاد می‌شود.

علت باز شدن منافذ پوستی در پوست های چرب

باز شدن منافذ پوستی در پوست های چرب ممکن است به علل مختلفی از جمله زیاد بودن مولکول‌های چربی روی پوست، کم‌آبی، محصولات آرایشی چرب و آرایش‌های سنگین ایجاد شود. ترشح بیش‌ از اندازه چربی در پوست‌های چرب باعث شده که مولکول‌های چربی برای خروج منافذ پوست را باز کنند. پوست طبیعی انسان در طول روز نیاز به تنفس داشته که توسط کرم‌های آرایشی و یا آلودگی هوا جلوی تنفس پوست گرفته می‌شود؛ درنتیجه پوست برای تنفس بهتر منافذ را بازتر می‌کند. منافذ پوست با گذشت زمان بزرگ‌تر شده و جلوه بدی را ایجاد می‌کند. از دیگر دلایل باز شدن منافذ پوست، کم‌آبی و عدم آبرسانی به لایه‌های مختلف پوست است. هنگامی‌ که پوست دهیدراته می‌شود، برای محافظت از خود دربرابر خشکی، چروک و پوسته پوسته شدن چربی ترشح می‌کند. چربی اضافی ترشح شده توسط پوست، جایگزین آب شده تا از خود مراقبت کند که همین امر باعث باز شدن بیشتر منافذ پوستی می‌شود.

روتین صبحگاهی پوست چرب

برای مراقبت از پوست چرب لازم است یکی از نوبت‌های انجام روتین پوستی خود را در روز انجام دهید تا اقداماتی به‌منظور بازسازی و ترمیم پوست شما انجام گیرد. در ادامه روتین صبحگاهی پوست چرب را به‌صورت مرحله به مرحله برای شما عزیزان شرح خواهیم داد.

گام اول: شست‌وشوی صورت

اولین مرحله در اجرای روتین پوستی شست‌و‌شو صورت و پاک‌سازی از آلودگی‌ها و چربی است. در طول شب مقداری چربی روی صورت شما جمع می‌شود؛ بنابراین لازم است هنگام بیدار شدن صورت خود را کاملاً پاک نمایید. به‌منظور شست‌و‌شوی صورت باید از یک شوینده مخصوص پوست چرب استفاده کنید؛ اما اگر آن را به‌درستی انجام ندهید مانع از جذب محصولاتی است که در مراحل بعدی انجام خواهید داد. اگر پوست خود را در طول روز به دفعات زیاد شستشو دهید، نتیجه کاملاً برعکسی به همراه دارد و توصیه می‌شود تنها 2 مرتبه در روز صورت خود را بشویید.

گام دوم: تونر

پس‌ از شست‌و‌شوی صورت با شوینده مخصوص لازم است از محلول تونر استفاده کنید. تونر محلولی است که آلودگی‌های باقی‌مانده روی پوست شما را کاملاً از بین می‌برد. پیشنهاد می‌شود از تونر مخصوص پوست چرب استفاده کنید تا به جذب بیشتر محصولات مراقبتی کمک کند. برای استفاده از این محصول باید یک پد آرایشی را به چند قطره از تونر آغشته کرده و به‌آرامی روی صورت خود بکشید. با انجام این کار باقی‌مانده آلودگی‌ها از روی پوست صورت شما تمیز خواهند شد.

گام سوم: سرم پوستی

پس‌ از تونر، باید سرم پوستی مورد نیاز پوست خود را استفاده کنید. سرم‌های پوستی انواع مختلفی داشته و بسته به نیاز پوست خود باید یکی را برگزینید. پیشنهاد می‌شود از سرم‌های ملایمی که به‌سرعت جذب می‌شوند استفاده کنید؛ زیرا این سرم‌ها بافت سبکی داشته و برای پوست چرب انتخاب خوبی هستند.

گام چهارم: آبرسان و مرطوب کننده

در مرحله چهارم باید از یک کرم یا سرم آبرسان مرطوب کننده استفاده کنید تا مواد مغذی از طریق سرم جذب پوست شما شده‌ است را پوشش دهد. به‌دلیل داشتن پوست چرب از مرطوب کننده یا آبرسان های سبک استفاده کنید تا منافذ پوست شما بسته نشوند.

گام پنجم: کرم دور چشم

پوست دور چشم نازک‌تر و حساس‌تر از باقی صورت است؛ به‌همین دلیل باید از کرم مخصوص برای این ناحیه استفاده نمایید. کرم دور چشم چین‌وچروک، تیرگی و خطوط اطراف چشم را کاهش داده و چشم شما را شاداب‌تر می‌کند. افراد بالای 25 سال باید از کرم دور چشم استفاده کنند.

گام ششم: ضدآفتاب

مهم‌ترین و آخرین مرحله از روتین پوستی روزانه، استفاده از کرم ضدآفتاب است. ضدآفتاب دربرابر اشعه‌های مضر خورشید از پوست شما محافظت کرده و از ایجاد لک، تیرگی و پیری پوست جلوگیری می‌نماید. مصرف محصولاتی همچون کرم پودر به‌تنهایی کافی نبوده و باید حتماً از یک ضدآفتاب مناسب پوست خود استفاده کنید.

نکات مهم برای مراقبت روزانه از پوست چرب

• رعایت برخی نکات به حفظ سلامت و بهتر شدن ظاهر پوست چرب کمک شایانی می‌کند. در ادامه برخی از توصیه‌های مهم مراقبت پوست چرب را شرح داده‌ایم.
• پس‌ از اتمام روز تمام آرایش خود را از روی صورت پاک نمایید؛ چراکه مراقبت شبانه به اندازه مراقبت صبحگاهی مهم است. بنابراین اگر آرایش دارید، باید روتین شبانه خود را با پاک کردن آرایش از روی صورت آغاز نمایید.
• هنگام انتخاب محصولات پوستی به مواد تشکیل‌دهنده آن توجه کنید. اگر محصول انتخابی شما دارای الکل است، بهتر است بدانید که با ویژگی‌های پوست چرب متناسب نیست.
• در پوست چرب احتمال ایجاد جوش و آکنه بسیار زیاد است؛ بنابراین هنگام ایجاد جوش به‌ هیچ‌عنوان آن را دست‌کاری نکنید؛ چراکه باعث گسترش آن‌ها روی پوست صورت شما می‌شود.
• انجام فعالیت‌های ورزشی باعث عرق کردن شما می‌شود؛ بنابراین پس‌ از انجام تمرینات ورزشی باید پوست صورت خود را بشویید تا از تجمع عرق، چربی، میکروب و جلوگیری شود.
• استفاده از ماسک‌های طبیعی برای پوست چرب باعث از بین بردن روغن و چربی پوست شما می‌شود و به تمیز شدن عمیق منافذ پوست کمک می‌کند.
• انجام اقدامات ساده‌ای همچون پاک کردن آرایش درپایان روز، استفاده از ماسک صورت و… به کاهش چربی پوست کمک می‌کند.
• پیگیری یک برنامه منظم مراقبت از پوست که شامل آبرسانی، از بین بردن چربی‌ها، پاکسازی و… است، باعث کنترل چربی پوست شما خواهد شد.
• از لمس بیش‌ ازحد پوست و دستکاری کردن جوش‌ها بپرهیزید؛زیرا باعث تحریک و تولید بیشتر چربی می‌شود.